今日晚读《我们为什么要睡觉》，边读边后背发凉。书中指出，熬夜损失的睡眠是一笔“高利贷”——本金是你丢掉的那些小时，利息是对身体造成的永久性损伤，而补觉只能补回一半，另一半永远欠着。

读到这里，感觉自己过去二十年欠了一屁股“睡眠债”。斯博网络倡导高效工作、规律作息，以充沛的精力为客户提供更优质的网站设计与宣传片拍摄服务。